Sabahları hafif, tatlı ve tabi ki sağlıklı kahvaltının olmazsa olmazı süt ve Granola ikilisi. Üstelik gayet de besleyici. İçindeki badem, kayısı ve yulaf sayesinde de tokluk garanti. İster ara öğünlerinizde ister kahvaltınızda yanına biraz yoğurt veya sütle tadını çıkarabileceğiniz lezzetli mi lezzetli granolalar. Malzemeler: 2 su bardağı / yulaf ezmesi 1 su bardağı / kayısı … More Kayısılı Bademli Granola (Şekersiz)
UN yok! ŞEKER yok! LEZZET var! SAĞLIK var! Ve bir de kaliteli ENERJİ var! Artık lezzetinden ve temiz içeriğinden sonra hazır, paketli, işlenmiş “sağlıklı gibi görünen” barları tercih etmesiniz değil mi ? Ne de olsa en güzel ev yapımı! Malzemeler: 11 yemek kaşığı / yulaf ezmesi 3 yemek kaşığı / erimiş Hindistan cevizi yağı ( … More Fıstıklı Granola Bar ( Unsuz / Şekersiz )
Kakao ve vişne ikilisi artık kahvatılarınızı da lezzetlendiriyor! Hem tatlı ihtiyacını karşılarken hem de besleyiciliği ile güne zinde başlamanızı sağlıyor. Süt veya yoğurtla tüketeceğiniz bu granolalara eminim bayılacaksınız! Malzemeler : 2 su bardağı / yulaf ezmesi 2/3 su bardağı / vişne kurusu 1 su bardağı / kuru yaban mersini 1 su bardağı / çiğ fındık … More Kakaolu Vişneli Yaban Mersinli Granola (Şekersiz)
İki sene önce gittiğim seyahatte kahvaltılada ikram etmişlerdi bu lezzetli barları. Dışı çikolata kaplı içi muzlu, ballı. Ama tabi ki tam bir şeker yığını! Tadı damağımda kalınca neden şekersiz daha sağlıklı versiyonunu yapmayayım ki dedim. Ve sonuç kendi yorumumu kattarak denediğim, hepimizin bayıla bayıla yediği bu lezzetli barlar oldu. Malzemeler : 1 olgunlaşmış / muz … More Muzlu Bademli Granola Bar (Unsuz / Şekersiz)
Çantaya atmalık, yapımı 5 dakika süren, ara öğünlerinizi renklendirecek enerji topları yapmaya ne dersiniz ? Ayrıca tadını hurmadan alan, unsuz, şekersiz, yağsız bu toplar son derece sağlıklılar da! Malzemeler : 1/2 su bardağı / fındık 1/2 su bardağı / badem 1/2 su bardağı / Hindistan cevizi 14 adet / hurma 1 yemek kaşığı / kakao … More Hurmalı Kakaolu Toplar (Unsuz / Yağsız / Şekersiz)
