Kayısılı Bademli Granola (Şekersiz)

Sabahları hafif, tatlı ve tabi ki sağlıklı kahvaltının olmazsa olmazı süt ve Granola ikilisi. Üstelik gayet de besleyici. İçindeki badem, kayısı ve yulaf sayesinde de tokluk garanti. İster ara öğünlerinizde ister kahvaltınızda yanına biraz yoğurt veya sütle tadını çıkarabileceğiniz lezzetli mi lezzetli granolalar. Malzemeler: 2 su bardağı / yulaf ezmesi 1 su bardağı / kayısı … More Kayısılı Bademli Granola (Şekersiz)

Fıstıklı Granola Bar ( Unsuz / Şekersiz )

UN yok! ŞEKER yok! LEZZET var! SAĞLIK var! Ve bir de kaliteli ENERJİ var! Artık lezzetinden ve temiz içeriğinden sonra hazır, paketli, işlenmiş “sağlıklı gibi görünen” barları tercih etmesiniz değil mi ? Ne de olsa en güzel ev yapımı! Malzemeler: 11 yemek kaşığı / yulaf ezmesi 3 yemek kaşığı / erimiş Hindistan cevizi yağı ( … More Fıstıklı Granola Bar ( Unsuz / Şekersiz )

Kakaolu Vişneli Yaban Mersinli Granola (Şekersiz)

Kakao ve vişne ikilisi artık kahvatılarınızı da lezzetlendiriyor! Hem tatlı ihtiyacını karşılarken hem de besleyiciliği ile güne zinde başlamanızı sağlıyor. Süt veya yoğurtla tüketeceğiniz bu granolalara eminim bayılacaksınız! Malzemeler : 2 su bardağı / yulaf ezmesi 2/3 su bardağı / vişne kurusu 1 su bardağı / kuru yaban mersini 1 su bardağı / çiğ fındık … More Kakaolu Vişneli Yaban Mersinli Granola (Şekersiz)

İncir Dolgulu Kurabiye (Unsuz / Şekersiz)

İlk lokmada ağızda dağılan dokusuna ve nefis incir dolgusuna bayılacağınız bu kurabiyler favoriniz olmaya aday 😊 Üstelik hem Unsuz 😌 hem Şekersiz 😋 Tarif benden keyfini çıkarmak sizden 😉 Malzemeler : 1 adet / yumurta 2 su bardağı / yulaf ezmesi ( yulafları rondodan geçirip un haline getirin veya yulaf / tam buğday unu kullanın … More İncir Dolgulu Kurabiye (Unsuz / Şekersiz)

Fıstık Ezmeli Çikolatalı Kurabiye (Yağsız / Şekersiz)

Bir yandan mutfağı saran fıstık ezmesi kokusu, diğer yandan şekersiz sağlıklı kurabiyeler yapmanın mutluluğu ve bardağındaki sıcacık kahven… Anın tadını çıkarmak tam da bu olsa gerek! Malzemelerin bulunabilirliği ve tarifin pratikliği onu diğerlerinden bir adım öne çıkarsa da bu kurabiyelerin asıl sırrı: fıstık ezmesi ve çikolatanın yakaladığı tat birlikteliği. Yulafın katmış olduğu çıtırlıktan bahsetmiyorum bile! … More Fıstık Ezmeli Çikolatalı Kurabiye (Yağsız / Şekersiz)

Muzlu Bademli Granola Bar (Unsuz / Şekersiz)

İki sene önce gittiğim seyahatte kahvaltılada ikram etmişlerdi bu lezzetli barları. Dışı çikolata kaplı içi muzlu, ballı. Ama tabi ki tam bir şeker yığını! Tadı damağımda kalınca neden şekersiz daha sağlıklı versiyonunu yapmayayım ki dedim. Ve sonuç kendi yorumumu kattarak denediğim, hepimizin bayıla bayıla yediği bu lezzetli barlar oldu. Malzemeler : 1 olgunlaşmış / muz … More Muzlu Bademli Granola Bar (Unsuz / Şekersiz)

Pekmezli Kurabiye (Şekersiz / Tam Buğday Unlu) 

Sıcacık bir bardak sütle keyfine varacağınız, ne çok sert ne çok yumuşak tam kıvamında , ağızda dağılan pekmez kokulu kurabiyeler… İçeriği son derece sağlıklı ( tam buğday unu, pekmez ve zeytinyağı ) dışı son derecede göz alıcı olan kurabiyelerin fındıkları da lezzetinin cabası. Şekil verirken eşit parçalar için kurabiye kaşığı kullandım fakat elinizde yoksa yemek … More Pekmezli Kurabiye (Şekersiz / Tam Buğday Unlu) 

Kuru Üzümlü Kurabiye (Unsuz / Şekersiz)

Fındığın üzümle buluşması ve tabii kuru dutun tatlılığı… Unsuz, şekersiz ve her zamanki gibi sağlıklı! Özellikle sütlü kahveyle yakıştırdığım bu kurabiyeler kesinlikle denenmeye değer. Eğer kuru yemiş ve kuru meyvelerin uyumundan keyif alıyorsan seni fazla bekletmeden mutfağa alalım 🙂 Tarifi denerseniz yorumlarınızı aşağıda benimle paylaşmayı, instagram üzerinden fotoğraflarını (@happytravelergirl ) bana göndermeyi unutmayın 🙂 Püf Noktaları … More Kuru Üzümlü Kurabiye (Unsuz / Şekersiz)

Muzlu Yulaf Ezmesi (Unsuz / Yağsız / Şekersiz)

Her sabah mısır gevreği, omlet, ekmek yemekten sıkıldıysanız… Son dönemlerde, popülaritesi iyice artan bir tarifle, güne başlamaya hazır mısınız ? Her sabah severek yediğim tarif şimdi sizlerle. Özellikle sağlıklı beslenme listelerinin başında yer alan yulaf ezmesi bir diğer adıyla yulaf lapası düşündüğünüzden çok daha pratik ve lezzetli. Biraz yulaftan bahsedersek ; öncelikle içerdiği kaliteli protein … More Muzlu Yulaf Ezmesi (Unsuz / Yağsız / Şekersiz)

Cakepops

Rengarenk,sade veya şık… İstediğiniz tarzda yapabileceğiniz Cakepopslar.   Ben kendi tarzımda hem eğlenceli hem de zarif olanlarından yaptım. İçi yumuşacık kek, dışı çikolata kaplı cakepopslar; yiyenleri kendine aşık etmeyi başardılar. Ben cakepopsları anlatırken şöyle diyorum : Bir taşla iki kuş 🙂 Çünkü hem bayat keklerinizi kullanıyorsunuz hem de ortaya nefis tatlılar çıkarmış oluyorsunuz. Sizce de … More Cakepops