Kakaolu Chia Puding ( Unsuz / Yağsız / Şekersiz ) 

İster kahvaltı da, ister ara öğünde ya da canın tatlı istediğinde… Dilediğin zaman kolayca hazırlayabileceğin şekersiz kakaolu pudingler yapmaya ne dersin? Mexico ve Guatemala’da yetiştirilen chia tohumu, içerdiği lif ve omega-3 yağları ile sağlıklı beslenmenin ve tabiki mutfaklarımız yeni yıldızı haline geldi. Lif demişken, 2 yemek kaşığında 11 gram lif bulunuyor ve bu da daha uzun … More Kakaolu Chia Puding ( Unsuz / Yağsız / Şekersiz ) 

Şekersiz Az Yağlı İrmik Helvası

Geleneksel lezzetlerimizden irmik helvasını sağlıklı beslenme düzenimizde tercih etmemeye çabalıyoruz. Peki ya sağlıklı, daha düşük kalorili, rafine şekersiz versiyonunu denesek? Yerken pişmanlık duymayacağınız nefis bir lezzetle karşınızdayım! Şekersiz Az Yağlı İrmik Helvası : Malzemeler : 1 su bardağı süt 4 yemek kaşığı bal 2 yemek kaşığı tereyağ 7 yemek kaşığı irmik 1 yemek kaşığı kakao … More Şekersiz Az Yağlı İrmik Helvası

Elmalı Havuçlu Muhallebi (Şekersiz)

Elma ve havucun kıtır kıtır cevizle uyumuna, muhallebinin hafifliğine bayılmamak elde değil…. Hele de akşam yemeği sonrası canınız tatlı çektiğinde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz şekersiz hafif sütlü bir tatlı. Tarifi denerseniz yorumlarınızı aşağıda benimle paylaşmayı, instagram üzerinden fotoğraflarını (@happytravelergirl ) bana göndermeyi unutmayın 🙂 Malzemeler : Meyveli Kat : 1 adet / kırmızı elma (Amasya) 1 adet / … More Elmalı Havuçlu Muhallebi (Şekersiz)

Kakaolu Puding (Şekersiz / Yağsız / Nişastasız)

Canınız tatlı çektiğinde hazır karışımlara veya pastanelere yönelmektense evde kendi, besleyici, sağlıklı malzemelerinizle puding yapmaya ne dersiniz? Üstelik yapımı yalnızca 10 dk süren bu pudingler hazırlarından çok daha lezzetli! Ayrıca yerken hafif hissetmeniz, yedikten sonra pişmanlık duymamanız da garanti 😉 Bildiğimiz gibi sütlü tatlılar gerek içerikleriyle gerek lezzetleriyle diğer tatlılara oranla hem daha masum hem … More Kakaolu Puding (Şekersiz / Yağsız / Nişastasız)