Kakaolu Vişneli Yaban Mersinli Granola (Şekersiz)

Kakao ve vişne ikilisi artık kahvatılarınızı da lezzetlendiriyor! Hem tatlı ihtiyacını karşılarken hem de besleyiciliği ile güne zinde başlamanızı sağlıyor. Süt veya yoğurtla tüketeceğiniz bu granolalara eminim bayılacaksınız! Malzemeler : 2 su bardağı / yulaf ezmesi 2/3 su bardağı / vişne kurusu 1 su bardağı / kuru yaban mersini 1 su bardağı / çiğ fındık … More Kakaolu Vişneli Yaban Mersinli Granola (Şekersiz)

Yulaflı Pancake (Unsuz / Şekersiz)

Pazar sabahı denince, bol keyifli bol sohbetli, ballı kaymaklı kahvaltı sofraları aklınıza geliyorsa bu tarif tam size göre. İster nutellayla, balla ister fıstık ezmesiyle tadını çıkaracağınız; lezzetli olduğu kadar da sağlıklı olan pankeklerle pazar kahvaltılarınıza renk katmaya hazır mısın? Üstelik glutensiz de! Biliyorum glutensiz pankek kulağa garip geliyor ama hiç şüpheniz olmasın gayet lezzetliler tabi … More Yulaflı Pancake (Unsuz / Şekersiz)

Muzlu Yulaf Ezmesi (Unsuz / Yağsız / Şekersiz)

Her sabah mısır gevreği, omlet, ekmek yemekten sıkıldıysanız… Son dönemlerde, popülaritesi iyice artan bir tarifle, güne başlamaya hazır mısınız ? Her sabah severek yediğim tarif şimdi sizlerle. Özellikle sağlıklı beslenme listelerinin başında yer alan yulaf ezmesi bir diğer adıyla yulaf lapası düşündüğünüzden çok daha pratik ve lezzetli. Biraz yulaftan bahsedersek ; öncelikle içerdiği kaliteli protein … More Muzlu Yulaf Ezmesi (Unsuz / Yağsız / Şekersiz)