İki sene önce gittiğim seyahatte kahvaltılada ikram etmişlerdi bu lezzetli barları. Dışı çikolata kaplı içi muzlu, ballı. Ama tabi ki tam bir şeker yığını! Tadı damağımda kalınca neden şekersiz daha sağlıklı versiyonunu yapmayayım ki dedim. Ve sonuç kendi yorumumu kattarak denediğim, hepimizin bayıla bayıla yediği bu lezzetli barlar oldu. Malzemeler : 1 olgunlaşmış / muz … More Muzlu Bademli Granola Bar (Unsuz / Şekersiz)
Dışı kıtır kıtır içi ağızda dağılan, unsuz şekersiz bir lezzet harikası…. Mevsimleri gelmişken taptaze yumuşacık kayısılar da tarifin cabası :.) Tam bir yaz keki olarak adlandırdırğım bu hafif kek, beş çayınınıza lezzet ve hafiflik katacak. Dilerseniz yanında servis edeceğiniz 1-2 top dondurmayla da keyfinize keyif katacaksınız. Un yerine kullandığımız bademler keki hafifleştirirken, kayısıların suyula birleşip … More Kayısılı Toz Bademli Kek (Unsuz / Şekersiz)
Sıcacık bir bardak sütle keyfine varacağınız, ne çok sert ne çok yumuşak tam kıvamında , ağızda dağılan pekmez kokulu kurabiyeler… İçeriği son derece sağlıklı ( tam buğday unu, pekmez ve zeytinyağı ) dışı son derecede göz alıcı olan kurabiyelerin fındıkları da lezzetinin cabası. Şekil verirken eşit parçalar için kurabiye kaşığı kullandım fakat elinizde yoksa yemek … More Pekmezli Kurabiye (Şekersiz / Tam Buğday Unlu)
Çantaya atmalık, yapımı 5 dakika süren, ara öğünlerinizi renklendirecek enerji topları yapmaya ne dersiniz ? Ayrıca tadını hurmadan alan, unsuz, şekersiz, yağsız bu toplar son derece sağlıklılar da! Malzemeler : 1/2 su bardağı / fındık 1/2 su bardağı / badem 1/2 su bardağı / Hindistan cevizi 14 adet / hurma 1 yemek kaşığı / kakao … More Hurmalı Kakaolu Toplar (Unsuz / Yağsız / Şekersiz)
Fondaki sarımsak tadı, kuru domatesle peynirin uyumu ve tabii dereotunun kattığı hafif tada bayılacaksınız. Özellikle çayın yanında ister kahvaltıda ister ara öğünde keyifle tüketebileceğiniz bu poğaçlar çok da sağlıklı! Bir kere denedikten sonra eminim bir daha hazır pastane poğaçalarını tercih etmeyeceksiniz 🙂 Malzemeler : 2 su bardağı / yulaf unu 2/3 su bardağı / ufalanmış … More Domatesli Peynirli Dereotlu Poğaça
Fırından yükselen limon kokusuna, yumuşacık dokusuna ve ılık sütle uyumuna bayılacağınız bir lezzet. Üstelik yerken pişmanlık duymayacak, şekersiz, yulaflı ve zeytinyağlı bu hafif mi hafif yaz kekinin müptelası olacaksınız. Malzemeler: 1 adet / yumurta 1.5 su bardağı / kuru dut 1 su bardağı / yulaf unu ( 1 bardaktan bir parmak az ) 3/4 su … More Bademli Limonlu Kek (Şekersiz)
Elma ve havucun kıtır kıtır cevizle uyumuna, muhallebinin hafifliğine bayılmamak elde değil…. Hele de akşam yemeği sonrası canınız tatlı çektiğinde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz şekersiz hafif sütlü bir tatlı. Tarifi denerseniz yorumlarınızı aşağıda benimle paylaşmayı, instagram üzerinden fotoğraflarını (@happytravelergirl ) bana göndermeyi unutmayın 🙂 Malzemeler : Meyveli Kat : 1 adet / kırmızı elma (Amasya) 1 adet / … More Elmalı Havuçlu Muhallebi (Şekersiz)
